Jak co roku przygotowaliśmy dla Państwa listę rzeczy, o których warto pamiętać podczas wakacji:
opalać się w miarę możliwości jak najmniej
pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej
podczas podróży stosować wyroby uciskowe
nawadniać organizm
nie zapominać o aktywności fizycznej – wiemy, że upał może w tym przeszkadzać, ale wtedy polecamy np. basen, siłownie lub uprawianie sportów wcześnie rano
polewanie nóg zimną wodą może przynieść ulgę
masować, uciskać nogi
Zdajemy sobie sprawę z tego, że noszenie produktów uciskowych II stopnia może być problematyczne w upalne dni, ale dobrą alternatywą jest I stopień ucisku – oczywiście w zależności od zaleceń lekarza.
Warto dbać o swoje nogi przed, w trakcie, jak i po wakacjach.
